
هیپنوتیزم بالینی چیست؟
Share
این گفتار به طور کلی به موضوع هیپنوتیزم بالینی، چیستی، کاربردها و باورهای غلط رایج درباره آن میپردازد.
هیپنوتیزم بالینی یک روش درمانی است که در آن، با ایجاد حالت آرامش عمیق در فرد، به ناخودآگاه او دسترسی پیدا کرده و تغییرات مثبتی در افکار، احساسات و رفتارهای او ایجاد میشود. در این روش، فرد هوشیاری خود را از دست نمیدهد، بلکه به یک حالت تمرکز عمیق فرو میرود که در آن، پیشنهادات درمانگر میتواند به طور مستقیم بر ناخودآگاه تأثیر بگذارد و راهی به ذهن انسان است که کمک میکند تا فشارهای روانی، دردها، عادات نامطلوب، هیجانات خود را بهتر و مؤثرتر مدیریت کند.
برخی باورهای غلط و رایج در مورد هیپنوتیزم:
- هیپنوتیزم نوعی خواب است: در طی هیپنوتیزم، فرد به خواب نمیرود بلکه برعکس، هیپنوتیزم حالتی از هشیاری توأم با توجه و تمرکز است. فرد در این شرایط کاملاً بیدار است و این واقعیت با آزمایشات مختلف مانند مطالعه الکتروانسفالوگرام (نوار مغزی) به اثبات رسیده است و نشان داده شده که امواج مغزی در حالت هیپنوتیزم متفاوت از این امواج در حالت خواب است.
- هیپنوتیزم نوعی کنترل ذهن است: هر هیپنوتیزم نوعی خودهیپنوتیزم است. یعنی فرد تحت هدایت درمانگر کاملاً بر خود کنترل دارد. توسط هیپنوتیزم بالینی نمیتوان کسی را وادار به انجام عملی که دوست ندارد و یا اقرار به مطلبی که مایل به بیان آن نیست کرد. ضمیر ناخودآگاه که مخزن تمام باورها، ارزشها و اصول ماست بسیار قدرتمند است و مثل یک دژ محکم از باورها و ارزشهای فرد محافظت میکند. لذا شما در عمیقترین حالت هیپنوتیزمی هم کاری نخواهید کرد یا چیزی نخواهید گفت که خلاف ارزشها و باورهای شما باشد.
- فقط افراد کمهوش یا بیمار هیپنوتیزم میشوند: مطالعات نشان دادهاند که هیپنوتیزم حاصل فعالیت یک ذهن سالم است. بنابراین توانایی هیپنوتیزم شدن نه تنها نشانهای از بیماری نیست بلکه نشاندهنده سلامت کلی روان و آمادگی شخص برای بهرهمندی از قابلیتهای فراوان ذهن است. امروزه معلوم شده که افراد باهوش و کسانی که تواناییهای ذهنی بالاتری دارند بهتر هیپنوتیزم میشوند و قادرند درجات عمیق هیپنوتیزم را تجربه کنند.
- ممکن است نتوانم از هیپنوتیزم خارج شوم: حتی در عمیقترین حالت هیپنوتیزمی، ذهن انسان به طور طبیعی به سمت هوشیاری کامل باز میگردد. به این معنا که اگر هیپنوتیزور تلقینات خود را متوقف کند یا حتی اگر به طور ناگهانی محیط آرام هیپنوتیزم مختل شود، فرد بهطور خودکار از حالت هیپنوتیزم خارج میشود و چیزی به عنوان گیر کردن در فضای هیپنوتیزمی وجود ندارد.
- هیپنوتیزورها افرادی با تواناییهای خاص هستند: هیپنوتیزم عبارت است از فعال شدن ظرفیت و توانایی درونی فرد برای اینکه یک وضعیت توجه متمرکز را تجربه کند. هیپنوتیزم یک روش درمانی علمی است که مثل همه روشهای درمانی دیگر (مثل شناخت درمانی، رفتار درمانی، روانکاوی و ...) قابل آموزش و یادگیری است و هیچ ارتباطی با تواناییهای فراطبیعی ندارد. در این میان نقش درمانگر فراهم نمودن زمینهای است که طی آن فرد بتواند با هدایت وی، ظرفیت هیپنوتیزمی خود را کشف و فعال سازد. بهعبارت دیگر هر تجربه هیپنوتیزمی، نوعی خودهیپنوتیزم است که فرد آن را با هدایت هیپنوتیزور تجربه میکند.
- هیپنوتیزم خطرناک است: هیچ عنصری که ذاتاً خطرناک باشد در هیپنوتیزم وجود ندارد. ولی باید این نکته را مورد توجه قرار داد که هیپنوتیزم توسط فرد متخصص انجام گردد.
- هیپنوتیزم یک پدیده جادویی است: هیپنوتیزم، نه تنها پدیدهای جادویی نیست بلکه شیوهای کاملاً طبیعی است که طی آن فرد با بهرهگیری بیشتر از تواناییهای خود بر افکار، احساسات، هیجانات و رفتارهای خود کنترل بهتری مییابد. بنابر این هیپنوتیزم ارتباطی به ماوراءالطبیعه و یا نیروهای فوق بشری ندارد بلکه قابلیتی است که از آغاز خلقت، ذهن توانمند بشر به آن مجهز بوده است.
برخی کاربردهای هیپنوتیزم:
سودمندی هیپنوتیزم بالینی بهعنوان روشی علمی و مؤثر در مداوای مشکلات و بیماریهای مختلف در حوزههای پزشکی، روانپزشکی و دندانپزشکی توسط مجامع معتبر پزشکی به اثبات رسیده است.
- تقویت اراده و انگیزه: هیپنوتیزم با تقویت اراده و انگیزه، به شما کمک میکند تا اهداف خود را با قدرت بیشتری دنبال کنید و به موفقیت برسید.
- تقویت حافظه و تمرکز: با افزایش تمرکز و تقویت حافظه، هیپنوتیزم به شما کمک میکند تا اطلاعات را بهتر یاد بگیرید و در آزمونها و امتحانات موفقتر باشید.
- کنترل عادات نامطلوب: هیپنوتیزم میتواند به شما کمک کند تا عادات نامطلوب خود مانند ترک سیگار و کاهش وزن، ناخن جویدن و..را کنترل کنید.
- مدیریت اضطراب: هیپنوتیزم یک ابزار قدرتمند برای مدیریت اضطراب، استرس و فوبیاهای مختلف است.
- افزایش اعتماد به نفس: هیپنوتیزم با تقویت باور به خود، به شما کمک میکند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و در روابط اجتماعی موفقتر باشید.
- بهبود کیفیت خواب: با ایجاد آرامش عمیق، هیپنوتیزم به شما کمک میکند تا خوابی آرام و شبانه داشته باشید.
- کنترل درد: هیپنوتیزم میتواند به کاهش دردهای مزمن مانند کمردرد، سردرد و دردهای ناشی از بیماریهای التهابی و.. کمک کند.
- بهبود عملکرد ورزشی: با افزایش تمرکز و کاهش اضطراب، هیپنوتیزم میتواند عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا به پتانسیل کامل خود برسید.
- تسریع بهبودی پس از آسیب: هیپنوتیزم میتواند به تسریع روند بهبودی پس از آسیبدیدگی کمک کرده و درد را کاهش دهد.
- درمان اختلالات روانی: هیپنوتیزم میتواند در درمان برخی اختلالات روانی مانند افسردگی، اختلال وسواس فکری-عملی و.. کمککننده باشد.
- بهبود عملکرد جنسی: هیپنوتیزم میتواند به درمان مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس و کاهش میل جنسی و.. کمک کند.
- تسکین دردهای زایمان: هیپنوتیزم میتواند به زنان باردار کمک کند تا زایمان بدون درد را تجربه کنند.
- و....
هیپنوتیزم با بهبود سلامت روان و جسم، به شما کمک میکند تا کیفیت زندگی خود را به طور کلی افزایش دهید.